Citazione Originariamente Scritto da ado gruzza Visualizza Messaggio
...Cintura: mettila dopo l'80% sempre. Non credere alle stronzate sul core che si allena senza ecc ecc. Solite stronzate di chi non fa pesi e parla. Con i carichi pesanti se sovraccaricano troppo la schiena non lo alleni, lo frantumi...
Questo si chiama parlare chiaro !