Twins Rebuilding

[twins]

Twins, volevo chiederti una cosa, se non sbaglio qualche tempo fa facevi il pinpull alla smith. Per 3 settimane non potrò farlo libero e non potrò fare stacchi, causa cambio palestra x estate (palestra fighetta maledetta)... Hai qualche consiglio tecnico da darmi?

Grazie mille

secondo me l importante è stare ben vicini alla barra e tenere la schiena in leggera iperlordosi

dai un occhio al sec 20 del seguente video: quella mi sembra un esecuzione corretta:

http://www.youtube.com/watch?v=ILGVy...eature=related