Se non arrivi a 10 reps cala il peso: la mia indicazione er un peso da 8 e 10 reps, se non ne hai fatte 8 e 10 il eso era semplicemente errato
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Se non arrivi a 10 reps cala il peso: la mia indicazione er un peso da 8 e 10 reps, se non ne hai fatte 8 e 10 il eso era semplicemente errato
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