Citazione Originariamente Scritto da Swiss-anabolic Visualizza Messaggio
beh ti dico così perchè io uso capsule di vitamina C della Now Foods da 1000mg ..e ne prendo piu di una al giorno
Da 1000mg??mi sembra molto...già sulle mie da 60mg c'è scritto 100%rda..bisogna poi vedere come loro considerano la dose giornaliere e sicuramente la richiesta durante l'allenamento sarà superiore. Ma cosi tanta differenza mi sembra strano.
Ho visto che alcuni aggiuncono un cucchiaino di sale nel post wo..che funzione ha?