Citazione Originariamente Scritto da Swiss-anabolic Visualizza Messaggio
La ricotta di mucca a colazione mi ha fatto sorridere

A prima lettura veloce sembra piu una dieta di definizione che di massa, anzi, i carboidrati sarebbero pochi anche per una definizione.

Ma i crostini di pane che sono?? tipo bastoncini che trovi al ristorante mentre aspetti che ti arrivi il cibo?? eheh
dal nome mi danno l'idea di pezzetti piccoli di pane e che 4 crostini ti diano si e no 20 grammi di carbo...

Tu fai uso anche di integratori?
si amino e pro....
i crostini integrali sono buoni e sono come il pane integrale...solo che almeno ne puoi mangiare di piu'...
cosa mi consigli? ora che e' estate non voglio mettere una panza assurda ma cosi mi sento troppo magro lo vedo...

tipo la mattina cosa mi consigli di mangiare?una colazione perfetta...
secondo il mio problema sta li nella dieta...
tu come faresti al mio posto?