Più muscoli insieme lavorano e vengono coinvolti in un esercizio, più peso si sposta !
Più peso si sposta più la spinta anabolica aumenta !
Le cose sono semplici il bb non è astrofisica !
Correggetemi se sbaglio.
Io localizzerei lo stimolo solo per compensare squilibri, se questi non ci sono ricordo la legge che prima devono crescere i muscoli grandi poi quelli piccoli.
Se poi il discorso torna su macchine o pesi liberi Giovanni è stato già molto esaustivo sull'argomento. (che obiettivi ho ?)
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