Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
Ciao Menphis
Leggo sempre con molta attenzione ed interesse i tuoi interventi, soprattutto le discussioni tra te e Somoja in campo alimentare.
Quella dello stretching, però, non mi trova assolutamente d'accordo.
Lo stretching riveste una parte fondamentale nell'allenamento degli atleti.
Soprattutto degli avanzati e dei professionisti.
Ne ho seguiti e ne seguo molti, per lavoro, e ti posso garantire che alcuni si rifiuterebbero di scendere in campo senza aver fatto stretching.
(a favore della tua tesi - ma io sono contrario - conosco un giocatore che ha fatto parte della nazionale italiana di basket per almeno 10 anni che non ha mai fatto stretching. Secondo me un caso unico.)

eraser
Invece da i miei studi universitari in scienze motorie arrivano voci a favore di memph: Lo strech fatto prima aumenta la probabilità di infortuni e diminuire la potenza (del 10% si dice)