Citazione Originariamente Scritto da basù Visualizza Messaggio
Non condivido le alte ripetizioni.
Su che principio lo consigli? (il tono non è polemico )
intendevo x sviluppare maggiormente le fibre da alte ripetizioni e x dare + un effetto "pump" e avere il muscolo poco piatto e + "gonfio" x quell'obiettivo si può anche evitare di "faticare" troppo... (cosa che io stesso non condivido appieno onestamente, xò ognuno ha i propri gusti...)