3x10-8-6 è un piramidale classico, 3x6-8-10 è un piramidale inverso (e cmq sarebbero meglio 4 serie, quindi qlcs tipo 4x4-6-8-10)
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Staff : Gym's Boss
3x10-8-6 è un piramidale classico, 3x6-8-10 è un piramidale inverso (e cmq sarebbero meglio 4 serie, quindi qlcs tipo 4x4-6-8-10)
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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