Citazione Originariamente Scritto da sc4rf4c3 Visualizza Messaggio
mmm cosa è la caffeina anidra? e i pasti glucidici? heheh scusa ma so ignorante in merito..
Se sai ancora alle basi, perchè cerci minuzie che cambierebbero qualcosa solo con un'alimentazione perfetta?

Nel tuo caso sarebbe come togliere 10kg da una portaerei per vedere se va più veloce...

Posta la dieta innanzitutto, poi vediamo se fosse il caso di integrare.