@Somoja: si hai ragione,ma quindi la soluzione quale sarebbe??Un rematore con petto appoggiato(alla macchina o alro) potrebbe andare???
Oppure si potrebbe alternare periodi dove si da piu enfasi allo stacco,ad altri in cui si usa piu il rematore...

Non saprei

Cmq sono d accordo cn il tenente,infatti per adesso lo stacco lo tengo dopo le trazioni...piu avanti mi sa pero ke lo spostero in un giorno a parte,dividendo per alzate..
te somo come concili stacchi e rematori??( in linea di massima)


ps:lo stacco io lo tengo con qst progressioni settimanali 4x5 5x4 6x3