ah ah ah....mi cadi sul addurre....Originariamente Scritto da homoforte
Faccio sempre casino con addurre, abdurre ecc..
...in pratica devi buttare il petto in fuori e contrarre la schiena alta. Non so se mi sono spiegato..come se dovessi tenere un foglio di carta fra le scapole..(abbuonami questa spiegazione...)
ADdurre=avvicinare quindi avvicinare (stringere) le scapole
ABdurre= allontanare quindi allagrage le scapole
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