quanto veramente conta, secondo la vostra esperienza (quindi mi rivolgo prevalentemente a chi si allena da un po) il ripartire in tanti pasti (tipo 6) la quantita di cibo giornaliera?
non chiedo se è un vantaggio o meno, chiaro che lo è, chiedo di provare ad esprimere un giudizio, su quanto sia importante.
attualmente io riesco a fare solo 3 buoni pasti, a volte 4 (assumendo 1.5g di pro x kg al giorno) farne di piu, per diversi motivi non mi è piu veramente possibile.
mi sto limitando pesantemente?
forse potrei arrivare ad aumentare le pro e/o inserire un pre nanna, ma non oltre.
alla fine c'è gente massiccia che non sapeva una cippa di alimentazione eppure è cresciuta..no?
premetto che ho 30 anni, e ben che non ho carichi da principiante sono abbastanza secco (179cmX70), quindi non è che sto cercando di superare chissa quale limite del mio corpo, aggiungendo kg impossibili...
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