Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
in alcuni esercizi è essenziale per evitare l'infortunio, indipendentemente dalle intenzioni agonistiche o meno
esercizi come squat e stacco richiedono una certa rigidità
In effetti hai ragione ...forse lo trattengo pure io senza nemmeno accorgermene