Cmq ho fatto delle ricerche su questo tipo di allenamento, e mi sento di dire un mio parere.
Secondo me non contana tanto gli anni di allenamento ma il limite genetico che uno ha raggiunto (non so se mi so spiegato bene). Faccio un esempio...

Se tizio che si allena da 5 anni fa 110 kg di stacco a GT secondo me può migliorare ancora anche seguendo le routine classiche o in multi-F.

Poi è normale che uno se chi allena da 5 anni confronto ad uno che si allena da 2, avrà dei particolari migliori del piu giovane.