squat coi manubri?? si/no... come?

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in questo caso nn so risponderti perchè nn eseguo l'hack squat con bil. da molto tempo

posso dirti che irene ha fatto 5x5 x 55kg senza grossi problemi, probabilmente circa 10-15kg in meno rispetto allo squat (5x5x65kg)

Vabbè magari se deciderò di inserirlo andrò un po per tentativi