L'esecuzione del curl è buona per quanto riguarda la (quasi) completa estensione del braccio cosa che si vede fare a pochi in palestra
Male, per quanto riguarda il "tirare" con la schiena.
E' inutile preoccuparci dei "danni" che puo' provocare lo squat o gli stacchi, e poi non preoccuparci di un semplice esercizio come il curl bilanciere
In primis segui il consiglio dello Zio, concentrati sul movimento che stai facendo, scarica le gambe (leggermente piegate), contrai i glutei e vai....