Oggi WO natalizio

B
panca
4x3@67 3'
squat
3x3@82 2'
stacchi
5x5@77 1'
trazioni supine
5-5-3@BW 1'

Bene la panca, sono venute tutte bene. Piano piano stà migliorando pure la panca..
Stacchi leggeri, ma comunque mi hanno stancato la presa, per cui le trazioni sono venute un pò male..vedrò forse di spostare le trazioni in un altro giorno.