A
squat
5x2@92 3'
stacchi
3x3@104 2'
panca
5x5@49 1'
curl bil
7-7-5@27 1'

Bene lo squat, la progressione mi piace molto!
Negli stacchi ho cercato di correggere il mio rompere in 2 tempi l'esecuzione..ho fatto un nuovo video e ve lo sottopongo nella sezione apposita.
Il curl bil è fermo a quei chili da quando ho iniziato...
Bella questa scheda, a WO finito mi sento una potenza della natura, o meglio..Giove Tonante...un toro da monta..