Citazione Originariamente Scritto da Daisetsu Visualizza Messaggio
il curl col bilanciere z è pessimo per il bicipite brachiale. in qnt il bicipite ha bisogno di una completa supinazione per essere stimolato a dovere. e con l'EZ ciò è impossibile .stimola invece molto bene brachiale,brachioradiale e coraco-brachiale
non ho capito bene quindi per il bicipite è meglio il curl con bilancere dritto?