luke,adx sto facendo una specie d ibrido,alla fine per ogni gruppo,faccio un 3x12/10 r 30" di pump
La mia domanda era,è uguale se cambio esercizio ogni volta?Tanto l intento è portare sangue al muscolo,o no?
Perkè per esempio per i dorsali nn ho ancora trovato un buon esercizio(ho provato rematore alla macchina,pulley,ma nella mia palestra si puo fare solo cn un impugnatura strettissima e nn li sento lacvorare e lat avanti,lentissima)
Qualke consiglio?