soluzione casalinga e per me anche parecchio pratica e veloce! metto le pizze da 5 kg nello zaino e poi me lo carico in spalla!

intanto "alleno" anche abs e gambe perchè da terra faccio una specie di crunch e poi mi devo alzare...







oggi corsetta blanda di una mezzoretta 3,5-4 km un pò salita un pò discesa... poi me ne sarò fatti altri 2 di km camminando perchè avevo perso le chiavi e mi son quasi rifatto il giro!