http://www.exrx.net/WeightExercises/...SideLunge.html
necessitano di una discreta mobilità.
cmq gli adduttori e abduttori vengono allenati anche cn squat, stacchi e affondi
Mr Olympia
Ciclo di Forza
http://www.exrx.net/WeightExercises/...SideLunge.html
necessitano di una discreta mobilità.
cmq gli adduttori e abduttori vengono allenati anche cn squat, stacchi e affondi
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
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