Ciao visione!!!
io domani partina parto ..treno milano centale 7.15 arrivo previsto a chatillon 10.07 emozionatissimo ,ma stranamente tranquillo

cmq tornando a te ..io nn ho fatto niente ..il merito e tutto tuo chge ti sei sacrificato in qst mese io ti ripeto se la tua testa resiste allora il tuo obirttivo lo raggiungi ,fors nn in qst gara ma sicuramente alla prossima, pero il mio obiettivo per te e quello di farti durare almeno 10 min ahaha

mi raccomando visione 10 minuti

adesso nn so se potro leggere .ma tanto i prossimi allenamenti sono tuti in discesa ,fai pochi complementari tanto stretch e ...niente ci vediamo alla gara