Il bilanciere o poco piu
un pò meno di 50
50-70
70-85
85-100
100-115
115-130
bo so solo che riempio la sbarra e si piega
Originariamente Scritto da Bionu84 50 li faccio come negativa...non più di 42 kg...ma non sono pazza di panca... infatti le donne hanno molta piu forza sulle gambe che sul petto... in proporzione sempre all uomo....
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