Qanto tirate di panca piana ??

[°°sOmOja°°]

spostato.

vabbè forse era meglio metterla sul rest pause ma programmazione e allenamento sta diventando poco abitata ultimamente

ma nn è questo il modo di popolarla..

nn ho risposto per 2 motivi:
- faccio + di 135kg e so bene quanto sto usando (quindi nn rientrerei neanche nell'ultima opzione)
- so già come andrebbe a finire questo thread se mettessi i miei pesi con maglia (o se postassero PL + forti di me): ma tanto c'hai la magliettina che ti fa sollevare di +..

[SuperTizio]

tra 85 e 100 c'è un botto di differenza!

[tattoos]

Wow ! Che sondaggione !

[tattoos]

ma tanto c'hai la magliettina che ti fa sollevare di +..

Ma non era perché fa freddo in pantaloncini ?

[zacros]

Il peso sul raw non mi interessa.....col maglione invece tiro bei numeri....in camicia e giacca quì non c'è nessuno alla mia altezza!!!Somo tira con la maglia ed è una tecnica superata specialmente in periodi freddi.

@ Timur: invece di usare i pesi da 500gr ti consiglio di usare i 750gr per avere una super*****la prematurata con lo scappellamento plicometrico a sinistra,invece della sbiliguda sbrindellona in isolamento come se fosse Antani

[mattia.88]

Il peso sul raw non mi interessa.....col maglione invece tiro bei numeri....in camicia e giacca quì non c'è nessuno alla mia altezza!!!Somo tira con la maglia ed è una tecnica superata specialmente in periodi freddi.

@ Timur: invece di usare i pesi da 500gr ti consiglio di usare i 750gr per avere una super*****la prematurata con lo scappellamento plicometrico a sinistra,invece della sbiliguda sbrindellona in isolamento come se fosse Antani

sei italiano zacros??

[Ten. Kawalsky]

[/b]

sei italiano zacros??

http://www.youtube.com/watch?v=8K_jkB9lnAA

[Timur]

Il peso sul raw non mi interessa.....col maglione invece tiro bei numeri....in camicia e giacca quì non c'è nessuno alla mia altezza!!!Somo tira con la maglia ed è una tecnica superata specialmente in periodi freddi.

@ Timur: invece di usare i pesi da 500gr ti consiglio di usare i 750gr per avere una super*****la prematurata con lo scappellamento plicometrico a sinistra,invece della sbiliguda sbrindellona in isolamento come se fosse Antani

potrei farlo, però di gomma piuma cosi sono grossi come ruote di trattore e faccio video fgihissimi su iutub con titoli come "italian bull squatting his entire garage (jenna jameson, rocco siffredi, britney spear nude)"

[tarantino]

Ragazzi se continuate svengo!

Troppo pazzi!

[zacros]

potrei farlo, però di gomma piuma cosi sono grossi come ruote di trattore e faccio video fgihissimi su iutub con titoli come "italian bull squatting his entire garage (jenna jameson, rocco siffredi, britney spear nude)"

Potresti farlo in gomma piuma, ma solo se in terapia tapioca e se nel movimento sussultorio, lo scappellamento avviene a destra nel senso anapestico di isometria.Ora se vuoi "italian bull squatting his entire garage(jenna jameson & co)" devi controllare la super*****la in superset o giganti con stripping sbrindellona alla sbiliguda concentrica come se fossi Antani.Sennò qual'è la sorpresa???

[Garzante]

mi sembra un bel thread "alla mattia" tutto sommato

ora come ora i 115 credo di toccarli e forse superarli anyway

[Bionu84]

50 li faccio come negativa...non più di 42 kg...ma non sono pazza di panca...