Non so se esiste già un 3d simile, ma ho visto che le mie tanto amate tirate al mento possono creare danni alla cuffia dei rotatori in quanto non biomeccanicamente corrette... Contate inoltre che gioco a pallavolo, quindi i rischi di infortuni alla spalla sono alti... Se salissi fino allo sterno rischierei comunque di farmi male? qual'è l'esecuzione meno dannosa? grazie in anticipo