visione il tuo raggionamento nn fa una piega...e cmq nn solo nei 100m ma in tutti gli sport funziona un po cs

pero ce da dire che hummer ha dato un allenamento molto esemplificativo ke per breve tempo puo dare risultati piu o meno sodisfacenti
il discorso ke pero vorrei farvi capire
e ke qst sport e una via lunga una vita nn si recuperrera niente se si e perso un allenamento , se ci si ferma per periodi troppo lunghi ,se nn ci si allena con la tests ....qst e una visione un po apocalittica e ovvio ke poi a tutto ce rimedio ,pero sarebbe meglio nn sgarrare

visione ,ma hai fato 6min x braccio o 12 x braccio???

cmq si sta andando bene sono contento ottimo lavoro
se continui cs arriverai alla gara in ottima forma


hummer ma tu ci sei il 23 novembre???