rematore bilanciere
rematore unilaterale manubrio
stacco
mezzo stacco
trazioni
Originariamente Scritto da dArK86 mah, ho votato trazioni però lo stacco è sullo stesso piano... il rematore lo faccio sempre con il bilanciere, quasi mai con i manubri... faccio male? Le facevo anche io sempre con il bilancere, ma da quando ho cominciato con i manubri ho avuto mooolti risultati in più, prova
-Where Eagles Dare-
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