miglior esercizio per la schiena

**marcoevfurn** · 19-10-2008, 10:55 PM

Originariamente Scritto da Daisetsu

come volevasi dimostrare

Comunque anche rematori e trazioni non mancano mai nelle programmazioni che seguo!

**Titan** · 19-10-2008, 11:10 PM

Originariamente Scritto da marcoevfurn

Comunque anche rematori e trazioni non mancano mai nelle programmazioni che seguo!

Quelli non sono da meno

Penso che in nessuna nostra programmazione manchino

**Garzante** · 20-10-2008, 12:48 AM

voto stacco perchè coinvolge + muscoli, ma IMHO sono tutti e 4 necessari per costruire una buona schiena

**SeNsHi** · 20-10-2008, 03:03 AM

mah, ho votato trazioni però lo stacco è sullo stesso piano...
il rematore lo faccio sempre con il bilanciere, quasi mai con i manubri... faccio male?

**Roby_Roma** · 20-10-2008, 07:41 AM

trazioni..

e ciao a tutti... :-)

**carnera** · 20-10-2008, 09:16 AM

Originariamente Scritto da dArK86

mah, ho votato trazioni però lo stacco è sullo stesso piano...
il rematore lo faccio sempre con il bilanciere, quasi mai con i manubri... faccio male?

Le facevo anche io sempre con il bilancere, ma da quando ho cominciato con i manubri ho avuto mooolti risultati in più, prova

**Daisetsu** · 20-10-2008, 09:18 AM

Originariamente Scritto da carnera

Le facevo anche io sempre con il bilancere, ma da quando ho cominciato con i manubri ho avuto mooolti risultati in più, prova

idem

**Daisetsu** · 20-10-2008, 09:20 AM

in quelle poche volte ke ho eseguito lo stacco la bassa schiena mi cedeva sempre prima dei gran dorsali

**Timur** · 20-10-2008, 10:10 AM

rematore bilanciere. se fatto alla Pendlay secondo me ancora di piu

**SuperTizio** · 20-10-2008, 10:31 AM

cosa cambia tra rematore yates e pendlay????

la presa???

**Daisetsu** · 20-10-2008, 10:55 AM

la presa e la larghezza della presa

**Col.Kilgore** · 20-10-2008, 12:04 PM

trazioni uber alles. e poi rematore manubrio..

**Daisetsu** · 20-10-2008, 12:15 PM

ragazzi il rematore col bilanciere per ki ha le braccia molto lunghe potrebbe non essere l'esercizio ottimale...( stessa storia della panca e dello squat per le gambe)