mah, ho votato trazioni però lo stacco è sullo stesso piano...
il rematore lo faccio sempre con il bilanciere, quasi mai con i manubri... faccio male?
rematore bilanciere
rematore unilaterale manubrio
stacco
mezzo stacco
trazioni
mah, ho votato trazioni però lo stacco è sullo stesso piano...
il rematore lo faccio sempre con il bilanciere, quasi mai con i manubri... faccio male?
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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