Originariamente Scritto da
lukenadal
ulteriore esempio, io in massa mi mangio 4 pizze a settimana prima degli allenamenti pesanti e vi assicuro che mi danno una forza e pienezza muscolare che la pasta o altre fonti di carbo non mi danno.
Però mi avete mai sentito consigliare a qualcuno una cosa del genere? no!
Nelle tabelle nutrizionali senza andare a disturbare mille studi i turli sono l'alimento che contiene più colesterolo in assoluto, perchè per forza dobbiamo abusarne?
L'unico alimento di cui si può un pò abusare sono le verdure ma anche loro in eccesso non fanno benissimo, così la frutta.
Io sono per l'equilibrio e mi è capitato giorni in cui mangiavo 3 tuorli ma poi per 2 giorni non ne mangiavo e sceglievo altre fonti proteiche più salutari!
ti ci vorrebbero almeno 300g di pasta per una cosa simile.
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