Citazione Originariamente Scritto da peach black Visualizza Messaggio
io mangio 2 tuorli al giorno, quindi 14 a settimana, ma avevo letto sul forum che non facevan mica male...aiuto mi sto confondendo lle idee
ci sono fonti proteiche moooolto più sane e pulite dei tuorli che per carità vanno assunti ma con moderazione.
Quello che mi fa ridere è che si mangiano 14 tuorli a settimana poi si sta attenti a moderarsi con il pesce azzurro o pollo o tacchino...
Proteine pulite e con grassi buoni (quelli del pesce)