uova al mattino

[Ten. Kawalsky]

ragazzi io non ho fatto studi.ma per fare bb sono abbastanza informato e concordo con luke,le uova intere,finchè sono 4-5 a sett possono andare ma se si esagera non penso che tutti quei grassi facciano bene al fisico

4-5 a settimana?? no capo...io sono sullle 18-20.... quando non ho molta voglia tra l'altro

[tattoos]

Utenti avvertiti.

[lukenadal]

per me ci vuole equilibrio in tutto, le esagerazioni in ogni cosa alla fine si pagano!
Va bè.. fate un pò come vi pare ci mancherebbe!

[warewolf]

4-5 a settimana?? no capo...io sono sullle 18-20.... quando non ho molta voglia tra l'altro

Piu o meno uguale per me .. dalle 3 alle 5 (piu eventuali albumi extra) se le mangio sia a colazione che a pranzo , ogni tanto mi faccio l'omelette di spinaci
anche a pranzo.. semplicemente non mi pongo nessun problema visto che sono sanissimo.. piu sano di tutti gli amici d'infanzia che ho e sono tutti a dieta per ragioni mediche e calvi a 30-35 anni , pero' hanno una cosa in comune , in palestra non ci vanno perche' non vogliono diventare grossi o di farsi male