ma scusa quanto pesa la persona che dovrebbe seguire la dieta?Originariamente Scritto da warewolf
le calorie che hai scritto sopra pasto per pasto sono alte, ho provato a verificare lo spuntino 585 calorie e se abbondo arrivo giusto giusto a 500.
375 pro sono tante x me c'è il rischio che il corpo non le assorba tutte e finiscano in grasso
di solito si tende a prediligere una fonte energetica o grassi o carbo ovviamente non escludendo nessuno dei due
x il latte 4 litri sono tanti, non lo escludo a priori che uno non possa berlo, dipende dall'assimilazione dell'individuo c'è chi lo assimila bene e chi no, ma al 95% delle persone non lo consiglierei su internet
detto questo l'alimentazione che hai postato x me si salva se la persona che la segue si uccide con gli allenamenti (caso più unico che raro).
scusa se non ho letto i post precedenti magari ne parlavate
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