Citazione Originariamente Scritto da tarantino Visualizza Messaggio
Non condivido...è il pensiero di chi si allena in multy.

Non vedo xche se uno allena lo stacco 1xweek dovrebbe restare indietro o stallare...Dipende da come ti alleni e da come reagisce bene il tuo corpo!

Ad esempio, se io allenassi 2xweek lo stacco o la panca, non riuscirei ad avanzare xchè subisco molto gli effetti del wo...
Io tara faccio lo stacco 1xweek , di più non ci riesco!
Ciò non toglie che per impararlo l'ho fatto 3xweek!