Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Quoto alla stragrande l'amico, inizia a pensare a una multifrequenza.

Comunque il rematore con manubrio rimane un OTTIMO esercizio a mio avviso.

Non levare gli stacchi per il rematore assolutamente, non sono sostituibili. Inoltre lo stacco ha bisogno di una frequenza abbastanza alta (non come la panca intendiamoci, ma comunque almeno settimanale) per progredire, altrimenti stalleresti, se non peggio!

Non condivido...è il pensiero di chi si allena in multy.

Non vedo xche se uno allena lo stacco 1xweek dovrebbe restare indietro o stallare...Dipende da come ti alleni e da come reagisce bene il tuo corpo!

Ad esempio, se io allenassi 2xweek lo stacco o la panca, non riuscirei ad avanzare xchè subisco molto gli effetti del wo...