Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
visione sai che le trazioni alla lat presa inversa sono uno dei migliori esercizi per i bicipiti.. eheheh
C'è stato un esame elettromiografico e pare che lo stimolo sia all'80% sui bicipiti e tiri puire un bel peso...
infatti sempre dallo stesso studio quando fai il curl bilancere il gran dorsale lavora in isometria e ha uno stimolo del 70%