Citazione Originariamente Scritto da giga88 Visualizza Messaggio
e un ultimissima cosa davvero cosa cambia tra questi due ex?!
Lat Machine presa larga supina 3x8 80"
- Lat Machine presa prona 3x8 80"
con entrambe le prese vai a stimolare i dorsali
con la presa supina si stimolano anche i bicipiti e un po meno i dorsali
con la presa prona i dorsali sono più sollecitati