Scegliere il miglior metodo d'allenamento!

[ViNC3NT]

Carissimo...
Io la penso esattamente come te sul B.I.I.O e qui arriveranno un pò di post di critica.

Beh, non mi dispiacerebbe, il confronto è sempre positivo.. Comuqnue io non critico il BIIO o qualsiasi altra forma d'allenamento. Dico soltanto che il BIIO, come altre metodologie d'allenamento, dovrebbe essere vista più come una filosofia, delle linee guida su cui poi personalizzare i wo in base alle proprie esigenze, quindi gestire bene numero di reps, esercizi, frequenza, recupero etc etc.

Grazie mille davvero per il contributo portato al forum di BBHOMEPAGE
P.S-Fai l'istruttore o sei un semplice appassionato?

Entrambi.