Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
avanti, poi se riesci a fare l'esecuzioni esplosive complimenti perchè tirarsi su già è difficle.
Comunque falle controllate sopratutto la fase negativa.
Ciao
per me tirarmi su non è un problema visto che peso poco..
la fase negativa è quando si scende no!?

poi la sbarra con cosa devo toccarla!? con il petto!?

le gambe incrociate o solo tirate un po indietro!?

scusa le tante domande ma ne sai piu di me