Non li faccio male,sono stato in palestra con un PT per un buon periodo di tempo e m'ha insegnato il corretto svolgimento di ogni esercizio...quindi non giungere a conclusioni affrettate,grazie.500 ripetizione saranno una perdita di tempo,però peccato,mi sembra che abbiano contributo molto,non credi?Io ascolto i parere altrui ma non di quelli che vogliono fare i Mr.Olympia (è un esempio è...ogni riferimento è puramente casuale...)Cosa devo migliorare nel mio fisico?È questo ciò che volevo chiedervi..Non trovate meglio da fare che ripetere sempre che sbaglio lo svoglimento degli esercizi?Bè,chiudete il topic....Originariamente Scritto da .:überfranz:.
il braccio pero' dovrebbe essere ben oltre i 40cm a questo punto.
neanche io alzo 23kg x15volte per braccio... e sulla 40cm ci sono...
la risposta e' che li fai male...
cmq a questo punto non ho capito che cosa vuoi... se tutto va bene quali sono i tuoi obbiettivi? se 500 rep di addominali sono una perdita di tempo mica e' colpa mia, si puo' sempre migliorare ascoltando chi ne sa di piu' no?
altrimenti non si fan domande...
ma valli a capi' sti giovani
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