Dopo aver letto il thread aperto da Eudora sul problema della cellulite mi sono letta anche questo e....adesso mi è sorto un bel dubbio....lo stacco sumo ad alti carichi può peggiorare la ritenzione idrica?? e lo squat?

(cosa NON fare:- evitare gli sforzi intensi prolungati, quelli cioè che portano ad un accumulo di acido lattico.
- esercizi con ripetizioni alte (sopra le 8-10)


cosa fare:
- esercizi a basso n° di ripetizioni con pesi adeguati"..... )