Premesso che è un mio pensiero da ignorante e da uno che non sa ne legge e ne scrive che non sa che è il Bf BBt e caxxi vari!!:

Ragazzi io non capisco come si possa parlare di percentuali, definizione ,massa in queste condizioni!! A mio parere bisognerebbe sprecare piu tempo a butta sangue in palestra che a spara cavolate sul forum!! Io sono 2 anni che mi alleno(non bene) e pensavo di sta inguaiato e perciò mi sono iscritto al forum per cercare di impare qualcosa!!
Quello che ho visto però che c'è gente molto piu preparata di me(e non ci vuole molto) a livello teorico ma ke non si applica allo stesso modo con gli attrezzi!!

Porca "paletta" alzate sti cavoli di bilacieri!!!!!