Il fisico da BB? Non mi piace...

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Appunto. Secondo me non è molto facile ed immediato avere un fisico in quel modo. Se parlate di un BB che da anni fa palestra, ok, magari con un po' di mantenimento ed una buona dieta ce la fa facile. Ma se parliamo di uno che fa palestra da un anno, deve farsi un bel c..o per arrivare ad essere in quel modo.

comunque l'attore sarà h/p -3/5 con un 10%bf ad occhio e croce...

io ti consiglio comunque di ridurre le sedute in palestra se ti annoiano, e usare i kettlebell, e fare esercizi a corpo libero come trazioni e parallele, le puoi fare al parco: diventi forte e definito anche mediamente grosso...e ti diverti...