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Discussione: * Diario di 123456789 *

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  1. 04-06-2008, 05:12 PM #11
    L'avatar di 123456789
    123456789
    123456789 non è collegato Arnold Schwarzenegger In Pre Gara
    Data Registrazione
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    1,65x62 [125kg, 80kg, 155kg]
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    Predefinito

    04-06-08

    week6/wo1

    _Squat: 7x5@80%+8kg rst 4'
    56, 76kg
    7x5@96kg [5\5\5\5\5\5\5] cazz nn passano piu ahah, belli tosti ma fatti, meno male che è lultimo wo di squat! hihihi

    _Gt fino a sotto il ginocchio: rst 60'' doppia pronazione
    10x30kg
    10x40kg
    10x40kg
    15x40kg
    20x40kg
    Ultima modifica di 123456789; 04-06-2008 alle 05:15 PM
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