Allenamento di oggi:

PANCA 5x5@55 2'30''
tirate al mento 5x5@27 1'30''
panca stretta 5x5@38 1'30''
stacchi (leggero) 5x5@62 1'30''

Allenamento buono. Ho gestito tutti gli esercizi bene.
Ho sostituito il rematore manubrio con le tirate..

In questo periodo sono abbastanza ermetico ed è perchè sono sommerso di lavoro e di cose da studiare. Maledetti esami!!!