Citazione Originariamente Scritto da SuperTizio Visualizza Messaggio
buon ritorno!!.. e buon diario!!

hai cominciato la scheda che avevi postato tu?? quella più orientata alla massa vero??

in questo modo ti alleni in monofrequenza settimanale.. come ti trovi??
Si ho ricominciato a lavorare once a week, un po' perchè sono stato completamente fermo un mese per problemi fisici(che per fortuna si sono rivelati inesistenti), un po' perchè sono alle prese con il mio ultimo esame all'univ e non posso dedicare molto tempo all'allenamento, ma vorrei continuare a metter su qualche muscoletto sparso qua e la.
Cmq la scheda l'ho iniziata lunedi, quindi non so ancora dirti come va, di solito, visto che io sono un secco naturale e faccio una vita abbastanza stressante, guadagno abbastanza allenandomi poco e intensamente. Ti farò sapere!