Come ti è sembrato l'allenamento??
Sergio Oliva
In Pre Gara
Come ti è sembrato l'allenamento??
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Ottimo Worst quello è un ottimo allenamento! Ascolta Matteo
Sergio Oliva
In Pre Gara
Grazie Yuri...per la fiducia...Originariamente Scritto da Nemintek
Ottimo Worst quello è un ottimo allenamento! Ascolta Matteo
e grazie Francesco!
Mr Italia
In Stretching
Lo credo anch'io Nemintek e anche tu passa quando vuoi, ho bisogno anche dei tuoi pareri.Ottimo Worst quello è un ottimo allenamento! Ascolta Matteo
Using no way as a way, having no limitation as a limitation.
Bruce Lee
Franco Columbu
In Pre Gara
Upper back= parte alta della schiena
Esiste la macchina apposita, che ha quel "nome"!
It's my copyright
Mr Italia
In Stretching
Peccato non posso farla perchè mi alleno a casa, cmq appena mi iscrivo in palestra vedo se ce l'hanno. Grazie per essere passato.Upper back= parte alta della schiena
Esiste la macchina apposita, che ha quel "nome"!
It's my copyright
Using no way as a way, having no limitation as a limitation.
Bruce Lee
Sergio Oliva
In Pre Gara
Chino la testa...ahahahIt's my copyright
Sergio Oliva
In Pre Gara
La scheda e molto pesa...alza i carichi...
Per l'upper back...sostituisci con rematore presa neutra molto larga...e busto a 90°
Mr Italia
In Stretching
ThanksLa scheda e molto pesa...alza i carichi...
Per l'upper back...sostituisci con rematore presa neutra molto larga...e busto a 90°
Using no way as a way, having no limitation as a limitation.
Bruce Lee
Mr Italia
In Stretching
Le faccio col petto appoggiato sulla panca?La scheda e molto pesa...alza i carichi...
Per l'upper back...sostituisci con rematore presa neutra molto larga...e busto a 90°
Ma non saranno troppi esercizi per la schiena per un secco come me? Stasera avevo tutta la bassa schiena indolenzita.
Using no way as a way, having no limitation as a limitation.
Bruce Lee
Mr Italia
In Stretching
Mi è piaciuto molto, in un'ora si fa tutto, le sensazioni sono state molto positive anche se non ho doms e non mi è sembrato molto "pesante", credo però che quest'ultimo fatto dipenda dai pesi che uso che sono ancora molto scarsi. Dovrò darci dentro di più! Grazie ancora Matteo per gli utilissimi consigli e, se ne hai altri, non esitare a postarli! Sono sempre bene accetti.
P.S. Che sono gli Upper Back? Come posso sostituire gli squat al Multy Power?
Using no way as a way, having no limitation as a limitation.
Bruce Lee
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