Citazione Originariamente Scritto da andròs85 Visualizza Messaggio
In keto non si mangiano solo proteine,ma si alzano i grassi.Inoltre,tenendo le pro a 1,5gr-2gr per kg, il catabolismo è ridotto? catabolismo è ridotto.Ovvio che se sei in ipo un po' di massa la perderai per forza di cose.
1,5-2gr/kg di pro in un a keto?ottimista!